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Antonia Urban, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach
Ganghoferstr. 80 / 81373 München

Stressbewältigung – Inhalte für Ihr Stressmanagement

Stressbewältigung ist ein Sammelbegriff für vielfältige Methoden, um Stress zu verringern oder ganz abzubauen. Somit kann sich ein individuelles Stressmanagement angeeignet werden. Stressoren und deren Auswirkungen müssen zunächst identifiziert werden. Die Bewertung und der Umgang mit Stresssituationen, hängt unter anderem…

Schlafprobleme oder Schlafstörungen beheben

Organische Schlafstörungen und Schlafprobleme, in Form von Ein- und Durch-Schlafstörungen sind weit verbreitet. Auch hier können zunächst organische Ursachen bestehen wie z.B. chronische Schmerzen, Substanzmissbrauch oder neurologische Erkrankungen. Ob eine organische Schlafstörungen vorliegt, sollte immer ärztlich abgeklärt werden. Nicht-organische Schlafstörungen…

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