Stressbewältigung – Inhalte für Ihr Stressmanagement
Stressbewältigung ist ein Sammelbegriff für vielfältige Methoden, um Stress zu verringern oder ganz abzubauen. Somit kann sich ein individuelles Stressmanagement angeeignet werden. Stressoren und deren Auswirkungen müssen zunächst identifiziert werden. Die Bewertung und der Umgang mit Stresssituationen, hängt unter anderem…